Психотерапия – это процесс между психотерапевтом и клиентом, направленный на осознание клиентом себя и своей жизни, своих истинных потребностей и чувств, принятых и непринятых выборов и влияние этих решений на жизнь. Психотерапия – это глубинный процесс, похожий на очищение луковички. И чтобы дойти собственно до луковицы, нужно с нее снять всю шелуху. Снятие этой шелухи и видится мне процессом психотерапии – осознание себя и своей жизни по шагам, в комфортном для клиента темпе и так, чтобы это не травмировало и не пугало. Скорость этой глубинной работы очень индивидуальна, поэтому невозможно изначально предсказать продолжительность психотерапии – каждый человек работает в своем темпе и каждый из нас готов к разной глубине погружения в свои сложные и подчас болезненные части.
К примеру, человек приходит в психотерапию со страхом публичных выступлений. Жалуется на свой страх, не может из-за этого развиваться карьерно. И психотерапевт начинает интересоваться этим страхом более предметно: когда он возник, после какого случая клиент понял, что публичные выступления – это, вообще-то, страшно и напряженно. И тут может оказаться, что за этим страхом скрывается стыд. Нельзя было в детстве ошибаться, за это очень стыдили и позорили родители или учителя. И потому все эти сложные воспоминания и чувства скрылись за страхом. «Я лучше вообще не буду выходить на сцену и брать в руки микрофон, чтобы не притягивать к себе эту болезненную и опасную реакцию окружения», — может решить клиент. Психотерапия позволяет извлечь из глубины истинные причины, осознать их, проработать. Ведь если игнорировать основу айсберга, а работать только с его верхушкой, то результата не будет или он будет слишком поверхностным.
Терапия – это длительный и интересный процесс между терапевтом и клиентом, потому как он про широкий диапазон событий, чувств, озарений.
© Elena Ivanchykova, 2022 // © Елена Иванчикова, 2022
Этот материал является авторским, все права на него защищены.
