Є якась ідея, яка ти. Ця ідея здебільшого промовляється голосом батьків або вчителів, або шкільних товаришів. І з цією ідеєю ти живеш своє звичне життя. І коли є ця ідея про те, яка ти, тобі немає можливості досліджувати. Досліджувати себе і своє життя. Немає можливості вмикати критичне мислення і ставити під питання цю ідею і об’єктивність і батьків, і вчителів, і друзів. І разом з цим тоді ти не помічаєш щось інше, що відрізняється від того, що ти про себе знаєш. Не помічаєш це інше або ігноруєш.
Наприклад, весь час у дитинстві ти чуєш постійно, що некрасивий. І живеш з цією ідеєю все життя – поводишся непомітно, як некрасивий, вдягаєшся дуже сіренько, як некрасиво і знаходиш навкруги лише докази своєї некрасивості. А коли з’являється якась людина, яка каже «слухай, як ти гарно виглядаєш», то в тебе скоріш за все буде щось на кшталт «та ну, не видумуй, це я голову помила». Тобто не приймаєш те, що руйнує ідею, до якої звикла.
Або ще цікаве спостереження – в дитинстві завжди казали, що все потрібно робити на п’ять з плюсом. І коли чотири в мінусом – то вже кінець світу. І тому по життю формується ідея того самого перфекціонізму, що або надзвичайно ідеально, або ніяк взагалі (бо буде ж тоді кінець світу). І ця ідея приводить до того, що більшість не реалізується у професії, бо боїться, або не виступає публічно, бо може забути слова з переляку, або не знайомиться з людиною, що сподобалась та не запрошує її на побачення, бо вдягнута ж зовсім не та сорочка і таке інше.
І так інколи хочеться заткнути той голос в голові і сказати «А може вже досить?»
Він буває затикається, але досить ненадовго. І знову тут злість, знову зневіра та невпевненість у собі, знову прагнення до п’ятірки з плюсом.
Поставити під питання об’єктивність цієї ідеї, усвідомити її можливу помилковість та сформулювати собі замість тої нову ідею – шлях не швидкий, але дуже дієвий і терапевтичний. Тому що це шлях до розуміння нового себе, шлях до усвідомлення, що інколи отримавши трійку можна бути вкрай щасливим.
© Оlena Ivanchykova, 2022 // © Олена Іванчикова, 2022
Цей матеріал є авторським, усі права на нього захищені.
