Психотерапия строится на отношениях между клиентом и терапевтом. И чтобы клиент мог быть открытым и уязвимым рядом со своим терапевтом, в этих отношениях должно быть доверие, принятие и уважение. Все это выстраивается как следствие регулярных встреч, благодаря которым клиент и терапевт становятся более близкими друг для друга, а клиент, в частности, более смелым и готовым к раскрытию.
И чтобы работа и осознание клиента в терапии были глубокими, встречи с психотерапевтом должны проходить раз в неделю. Клиент выносит на терапию те запросы, которые его волновали и были актуальны на прошлой неделе. Это позволяет работать с тем, что болит и беспокоит больше всего, с тем, о чем клиент беспокоится именно сейчас. Когда встречи становятся нечастыми – раз в две недели или реже – очень трудно здесь ухватить актуальное, потому что это актуальное будет забыто за то время, что прошло между встречами. И терапия тогда становится неэффективной.
Психотерапия – это длительная история, поскольку она направлена на глубинную проработку внутренних процессов, на осознание себя и своей жизни. Иногда осознание состоит из озарений, произошедших на предыдущих сессиях. Работаешь над чем-то одним, и понимаешь, что к этому запросу красной нитью тянется инсайт из прошлой встречи. Так озарения складываются в осознание, как пазлы в картину. Глобальные инсайты точно невозможны за 10-15 встреч. Но увидеть за этот период уже первые изменения и первые открытия можно, если клиент на сессиях активен, открыт и настроен на глубокую работу.
© Elena Ivanchykova, 2022 // © Елена Иванчикова, 2022
Этот материал является авторским, все права на него защищены.
