Стыд требует от человека совершенства. Делать все идеально, чтобы никто не докопался. Быть самой умной, красивой и успешной. Ибо только тогда не стыдят и не бросают критикой в лицо.
Страх стыда требует от человека идти на упреждение. Прогнозировать ситуации, где этот стыд возможен и таких ситуаций либо избегать, либо готовиться к ним еще лучше и безупречнее. А значит – быть еще умнее, красивее и успешнее. Планка ожиданий к себе мгновенно растет на несколько ступеней вверх. Дышится из-за этого тяжело, но что делать – нужно одолеть.
Стыд помнится нашим телом. Он впитан каждым участком застыженного тела и тела, к которому придирались. И тело тогда скрывается – за большими оверсайзами или широкими брюками. Животы тогда втягиваются, и лица скрываются. Застыженное тело всегда напряжено. Ибо не принято и не любимо. Части тела тогда отщеплены и не присвоены. «Какой же у меня большой живот» – как будто живот, это кто-то другой, не я. А на самом деле «какая большая я вот здесь, в зоне живота». Потому что я большая, не живот. Но стыдно и больно такое признавать, так что легче злиться на живот, чем на себя.
Стыд тянет за собой «самозванца», «отличницу» и «перфекциониста». Все это – родственники стыда. Как же так, жить на тройку? Постыдят! Или как так сделать несовершенно? Что скажут люди? Стыд таким образом всплывает на поверхность в виде высоких требований и недостижимых планов. Как результат – если не можем достичь, то остаемся на месте и прокрастенируем. Страх стыда говорит: «Привет, ты все еще боишься совершить ошибку? Тогда я иду к тебе!»
Стыдно писать такой сумбурный пост, но стыд лечится только своим появлением и признанием. Поэтому быть здесь сумбурному посту, ведь я человек, который знаком со стыдом не понаслышке и чувствует его каждой своей клеткой.
© Elena Ivanchykova, 2023 // © Елена Иванчикова, 2023
Этот материал является авторским, все права на него защищены.
